Renforce ta résilience personnelle

Coaching en cohérence cardiaque

Dans cette vidéo, tu vas apprendre :

– les étapes nécessaires pour passer d’un ressenti désagréable et limitant à un état interne régénérateur et constructif pour te connecter naturellement à ton intuition

– ce qu’est la cohérence cardiaque et comment tu peux développer plus de résilience personnelle, maintenir et préserver ton énergie au quotidien en court-circuitant les effets néfastes du stress

Qu'est-ce que la cohérence cardiaque ?

La cohérence cardiaque est la mesure dans laquelle le coeur, le cerveau, les émotions et le comportement sont en harmonie les uns avec les autres.

C’est un état de calme actif, performant et clairvoyant, donnant l’accès au plein potentiel de l’individu.

La cohérence cardiaque peut s’induire volontairement par l’intermédiaire du rythme respiratoire mais aussi par les états émotionnels et le focus.

Avec la cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque se mesure grâce à un appareil de biofeedback.

Vous pouvez suivre vos progrès en temps réel.

Vous mettez en place de nouvelles habitudes pour plus de bien-être, de sérénité et d’efficacité au quotidien.

"Renforcez votre résilience personnelle" : un programme en 7 séances

séance 1 : prise de contact, notion de résilience, analyse de tes sources de stress et sources d’énergie, mise en évidence de tes signes précurseurs de stress, définition de ton objectif

séance 2 : comprendre la VFC (variabilité de fréquence cardiaque), la notion de cohérence cardiaque, premières prises de mesure. Tu reçois tes exercices de base pour introduire la cohérence cardiaque dans ton quotidien (induction respiratoire)

séance 3 : analyse de ton paysage émotionnel (prise de conscience de tes états émotionnels et de leur impact sur ton bien-être et ta performance), exercice de cohérence cardiaque pour relâcher la tension des états émotionnels inconfortables et te recentrer.

séance 4 : tu apprends à développer et maintenir des états internes (ressentis) régénérateurs via la cohérence cardiaque (induction émotionnelle), à garder ton sang froid et toutes tes facultés même face aux situations stressantes et aux challenges

séance 5 : Tu renforces au maximum ta résilience grâce à des états internes régénérateurs puissants.

séance 6 : Tu te connectes à ton intuition, l’intelligence du coeur. Exercice de cohérence cardiaque pour accéder à une une intelligence décisionnelle puissante.

séance 7 : Bilan du coaching et plans d’action pour ton autonomie

Chaque séance a deux aspects :

– un aspect « formation » : mon rôle est ici de t’expliquer certaines bases théoriques sur le fonctionnement du coeur, du système nerveux, des émotions, etc … et de te transmettre des exercices que tu pourras mettre en pratique dans ton quotidien.

– un aspect « coaching » : je t’accompagne pour la mise en place de tes nouvelles habitudes et l’atteinte de ton objectif.

Mon processus en 2 étapes

1) Commence par un appel gratuit

Pour commencer, d’abord réserve ton appel gratuit.

Rien de plus simple, il te suffit de cliquer sur le lien ci-dessous

2) Ensuite, voici ce qui va se passer

Après avoir reçu ta demande, je te contacterai par téléphone.

Lors de cet appel, je réponds à toutes tes questions sur la cohérence cardiaque et le coaching. Et nous évaluons ensemble si cette démarche est cohérente par rapport à ta situation et ta demande.

Après cet appel, tu pourras définitivement réserver ta place pour le coaching.

Sache que si tu décides de ne pas continuer, ce n’est pas grave, cet appel ne t’ engage à rien.

Pour que tu puisses retirer le maximum de bénéfices de ce coaching

Tu t’engages à :

diriger ton attention et ton énergie dans la réalisation de ton objectif. Il devient ta priorité, dans toutes les circonstances.

consacrer du temps (un peu tous les jours) pour faire les exercices demandés.

7 semaines, ça passe vite, alors vas-y à fond !

Ce que les clients en disent

"Le coaching de Eve-Anne m'a permis de véritablement (re)trouver calme et apaisement dans toute situation, de (re)trouver un état d'esprit "éclairci" afin de prendre de bonnes ou en tous cas meilleures décisions en cas de confusion, de (re)trouver un excellent sommeil, d'explorer - faire confiance - et suivre mes intuitions. Bref, de me sentir vraiment alignée avec moi-même quel que soit le contexte ; de me (re) trouver !".

Paule

Le coaching Heartmath a comblé toutes mes attentes, malgré qu’elles aient été assez hautes. Pour moi, on est sur quelque chose qui devrait être proposé à l’école, et régulièrement au cours de la vie. La personnalité et les compétence d’Eve-Anne sont tout à fait adéquates. Ce qui m’a paru vraiment nouveau est la forte base scientifique, qui “met tout le monde d’accord” parmi les gens qui aiment les preuves mesurables, et ceux qui se basent plus sur leurs ressentis personnels.

Bertrand

Quel est l'investissement requis pour bénéficier d'un accompagnement de coaching avec moi?

Si, après l’appel, tu souhaites te faire accompagner, opte pour l’une des 2 options suivantes

Tu vas ensuite être redirigé vers une page de paiement sécurisé.

PS: Assure§toi de réserver ton appel gratuit AVANT de sélectionner un accompagnement payant.

QUESTIONS FRÉQUENTES

Puis-je être remboursé(e) si je ne suis pas satisfait(e) par la formation ?

Si malgré toute l’attention que nous portons à la qualité de nos formations vous étiez malgré tout déçu(e) par votre investissement, conformément aux conditions générales de ventes, il vous est possible de nous faire parvenir une demande de remboursement par mail à notre service clientèle selon les délais impartis : contact@monsite.com