Entrepreneur résilient
Développe durablement ton activité d'entrepreneur sans t'épuiser mentalement et émotionnellement
Dans cette vidéo, tu vas apprendre :
– les 2 erreurs que font trop d’entrepreneurs et qui font qu’ils abandonnent trop vite leur rêve ou qu’ils n’osent jamais se lancer
– la clé indispensable pour que ton activité d’entrepreneur puisse perdurer dans le temps
– comment éviter de tomber dans le surmenage et de t’épuiser dans ton activité.
"Entrepreneur résilient" : le coaching individuel
Ce coaching va t’aider à :
- Clarifier ta vision, tes objectifs et les actions à poser pour te développer pas à pas, en respectant ton équilibre personnel
- Maintenir ton alignement, ton focus et ta clairvoyance même dans les situations stressantes
- Développer ton intelligence émotionnelle (aujourd'hui, on sait qu'elle est un des facteurs de réussite et d'épanouissement les plus importants)
- Développer ton intelligence intuitive, indispensable pour prendre les bonnes décisions
"Entrepreneur résilient" : un coaching en deux phases :
Phase 1 : renforce ta résilience personnelle
7 séances de coaching en cohérence cardiaque pour améliorer tes performances et tes résultats :
- stopper les effets néfastes d'un trop plein de stress ou du surmenage
- développer des états internes régénérateurs et constructifs
- faire appel à ton intuition pour prendre les bonnes décisions
- rester concentré et efficace dans les situations inconfortables
- Etre autonome dans l'utilisation de la cohérence cardiaque au quotidien
Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ?
La cohérence cardiaque est la mesure dans laquelle le coeur, le cerveau, les émotions et le comportement sont en harmonie les uns avec les autres.
C’est un état de calme actif, performant et clairvoyant, donnant l’accès au plein potentiel de l’individu.
La cohérence cardiaque peut s’induire volontairement par l’intermédiaire du rythme respiratoire mais aussi par les états émotionnels et le focus.
La cohérence cardiaque se mesure grâce à un appareil de biofeedback.
Tu peux suivre vos progrès en temps réel.
Tu mets en place de nouvelles habitudes pour plus de bien-être, de sérénité et d’efficacité au quotidien.
Le programme des 7 séances
séance 1 : prise de contact, notion de résilience, analyse de tes sources de stress et sources d’énergie, mise en évidence de tes signes précurseurs de stress, définition de ton objectif
séance 2 : comprendre la VFC (variabilité de fréquence cardiaque), la notion de cohérence cardiaque, premières prises de mesure. Tu reçois tes exercices de base pour introduire la cohérence cardiaque dans ton quotidien (induction respiratoire)
séance 3 : analyse de ton paysage émotionnel (prise de conscience de tes états émotionnels et de leur impact sur ton bien-être et ta performance), exercice de cohérence cardiaque pour relâcher la tension des états émotionnels inconfortables et te recentrer.
séance 4 : tu apprends à développer et maintenir des états internes (ressentis) régénérateurs via la cohérence cardiaque (induction émotionnelle), à garder ton sang froid et toutes tes facultés même face aux situations stressantes et aux challenges
séance 5 : Tu renforces au maximum ta résilience grâce à des états internes régénérateurs puissants.
séance 6 : Tu te connectes à ton intuition, l’intelligence du coeur. Exercice de cohérence cardiaque pour accéder à une une intelligence décisionnelle puissante.
séance 7 : Bilan du coaching et plans d’action pour ton autonomie
Phase 2 : Développe durablement ton activité d'entrepreneur
6 séances de coaching motivationnel pour t’accompagner dans :
- la clarification et l'atteinte de tes objectifs
- la résolution de tes problèmes
- la gestion du stress et des émotions
- ton estime personnelle et ta confiance en soi
- ton équilibre personnel et professionnel
Qu’est-ce que le coaching motivationnel et quels sont ses avantages ?
- Le coaching est orienté présent et futur. Peu importe ton passé, c'est toi, dans ton entièreté ici et maintenant, qui compte. C'est dans l'accueil de ton être authentique, avec tes points forts et tes points faibles, que démarre le véritable changement
- Le coaching est orienté "action". Le changement se fait dans l'action, mais dans l'action intelligente et durable. Tu apprendras que ton empire ne va pas se construire en quelques grandes avancées spectaculaires mais plutôt grâce à l'ensemble des petits pas que tu vas poser tous les jours dans un juste équilibre "challenge- écologie personnelle"
- Objectif numéro 1 du coaching : te (re)connecter à ta puissance personnelle. Tu es maître à bord et responsable à 100% de ton évolution. Je ne te dirai jamais ce que tu dois faire, jamais je ne prendrai de décision à ta place ou ne t'influencerai dans une voie que tu ne choisis pas. Car je suis convaincue à 100% que tu as en toi toutes les ressources nécessaires, toutes les solutions. Mon rôle est de t'aider à faire émerger la partie de ton potentiel dont tu n'es pas conscient pour que tu puisses l'exprimer.
- Le coaching motivationnel est basé sur les dernières avancées sur la compréhension du fonctionnement du cerveau (base neuroscientifique). Ici, pas de coaching gonflette qui te booste pendant quelques semaines et où tu dégonfles ensuite pour te sentir plus bas qu'avant de commencer. Pas de pensée positive mal utilisée où ton cerveau sait bien, de toute façon, que tu te mens à toi-même. Mais la recherche d'un véritable changement ancré avec la mise en place d'habitudes durables
Ce que les clients en disent
"Le coaching de Eve-Anne m'a permis de véritablement (re)trouver calme et apaisement dans toute situation, de (re)trouver un état d'esprit "éclairci" afin de prendre de bonnes ou en tous cas meilleures décisions en cas de confusion, de (re)trouver un excellent sommeil, d'explorer - faire confiance - et suivre mes intuitions. Bref, de me sentir vraiment alignée avec moi-même quel que soit le contexte ; de me (re) trouver !".
Paule
Le coaching Heartmath a comblé toutes mes attentes, malgré qu’elles aient été assez hautes. Pour moi, on est sur quelque chose qui devrait être proposé à l’école, et régulièrement au cours de la vie.
La personnalité et les compétence d’Eve-Anne sont tout à fait adéquates.
Ce qui m’a paru vraiment nouveau est la forte base scientifique, qui “met tout le monde d’accord” parmi les gens qui aiment les preuves mesurables, et ceux qui se basent plus sur leurs ressentis personnels.
Bertrand
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